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人要出點丑心情才更開朗

2016年12月14日 10:19:27 訪問量:1428

平時生活中出點丑心情才能更加開朗?相信很多人看到這一句話之后都會感覺特別吃驚。每一個人其實都很好面子,因此都特別害怕出丑,畢竟出丑會讓自己十分尷尬,甚至旁邊有個地縫都想鉆進去。心理學家認為,每一個人都應該出點丑,這樣才能讓心情更開朗。

  人在饑餓的時候愛亂花錢

  在人感到饑餓時,最好不要輕易上街購物,因為饑餓會讓人更愛花錢。據英國《每日郵報》報道,科學家發現,饑餓時人的購物欲望會大大增加,不僅覺得食物更加誘人,對其他商品也更容易動心。研究人員發現,人在饑餓時會分泌出“饑餓激素”,這種激素會提高人們對食物的注意力,同時會對大腦施加影響,讓人們對貨架上的食物垂涎欲滴。

  自言自語有益健康

  和親朋好友說說自己的近況與煩惱,能舒緩壓力、增強身體抵抗力,對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽,弄不好反而傷害感情。心理學家研究指出,其實沒有必要非找人聽自己嘮叨,自言自語或許更有益健康。研究人員發現讓傾訴者嘗試通過自言自語將煩惱加以排解,同樣能起到減輕壓力,有利健康的作用。對著自己傾訴煩惱與不滿,一來可以調節自身情緒,二來能夠理清頭緒,幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間,更不會泄露自己的隱私。

  試著去做一些讓自己特別羞愧的事情,整個人反而會變得更加坦然,而且還可以讓自己的內心產生一定的變化。當出丑之后,以前害怕做的事情會感覺沒什么大不了的,心情也會開始好起來。就好像很多人都喜歡在網上“自黑”一樣,實際上這就是一種非常不錯的心理調節方式。

編輯:伊發英
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